山西公司近日举办以“减压赋能，悦纳自我”为主题的女职工心理健康与压力管理体验式培训，300多名女职工通过视频参加培训。

培训从如何提升职场综合素养，分析了女职工在职场中可能面临的各种心理压力和挑战，并引导大家认识到心理健康对于个人生活和工作的重要性，让女职工们在轻松愉快的氛围中学习到了有效的压力管理技巧和方法。同时分享了一些实用的自我关怀和情绪调节技巧，帮助女职工们在日常生活中更好地照顾自己，保持积极向上的心态。